2020年12月11日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード330では「治療「だけ」じゃ痛みなく踊れるようになりません！」という記事をお送りしました。
ケガしたからマッサージや整体に行ってみる。
その行動には問題はないんだけど、治療を受けて痛みがなくなっても、ケガが治った訳ではないですよ。
ケガの原因が使い方やテクニック、睡眠や栄養不足からくるものだったら、そちらをどうにかしないとまた痛くなります。
早く舞台に復帰するためにダンサーが知っておいてほしい事をお話しました。
＊エピソード188でも同じ記事を取り上げていますが、今回はリハビリeBook 2nd editionのために大幅アップデートした記事をご紹介しています♡
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/treatment/
ダンサーのリハビリeBook 2nd editionの目次や詳細
http://www.dancerslifesupport.com/rehab-book/
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